Liebe Leserin,
kennst du das Gefühl? Du hast eine schwere Zeit hinter dir, vielleicht eine Krankheit, die dich aus dem Takt gebracht hat. Und jetzt stehst du da, möchtest wieder ins Leben – und vielleicht auch ins Berufsleben – einsteigen, aber da ist diese leise Unsicherheit. Eine Stimme, die flüstert: "Kann ich das überhaupt noch? Bin ich zu alt dafür? Ich bin doch ganz anders geworden…"
Vielleicht vergleichst du dich mit anderen, die scheinbar mühelos ihren Weg gehen, während du dich fragst, wo dein Platz ist. Oder die Veränderungen an deinem Körper, die die Krankheit oder Behandlung mit sich gebracht hat, lassen dich zweifeln. Dieses Gefühl der Hilflosigkeit, der Angst, etwas verpasst zu haben – es kann tief sitzen.
Ich sehe dich. Ich kenne diese Gefühle. Und ich möchte dir heute von Herzen sagen: Du bist nicht allein damit. Und noch wichtiger: Dein Weg beginnt jetzt.
Emmas Herzensreise: Vom Niemandsland zurück ins Licht
Das war auch Emmas Geschichte. Nach einer langen Krankheit fühlte sie sich wie im "Niemandsland". Das Alte war vorbei, das Neue noch nicht da. Sie hatte so viel für andere getan, dass sie sich selbst dabei vergessen hatte. Die Angst, zu alt zu sein, die Sorge, ihr Leben würde ungelebt an ihr vorbeiziehen, nagte an ihr. Sie sah die Spuren der Krankheit an sich und dachte: "Wer will mich jetzt noch?"
Doch tief in Emma gab es einen Funken. Eine Sehnsucht nach Abenteuer, nach dem Gefühl, wieder lebendig zu sein, ihrer inneren Stimme zu folgen. Und genau hier setzen wir an.
Dein sanfter Neustart: Wieder bei dir ankommen
Es geht nicht darum, sofort den perfekten Plan zu haben oder riesige Schritte zu machen. Es geht darum, wieder bei DIR anzukommen. Dein Herz zu spüren. Deine Bedürfnisse zu erkennen.
Phase 1: Die Landkarte neu zeichnen – Ankommen und Spüren
Diese erste Phase ist wie ein tiefes Ausatmen. Wir schaffen Raum für dich.
- Dein persönlicher Rückzugsort:
- Warum das wichtig ist: Du brauchst einen sicheren Hafen. Einen Ort, wo du einfach SEIN darfst.
- Dein Tipp: Finde jeden Tag 10-15 Minuten nur für dich. Das kann dein Lieblingssessel sein, ein kurzer Spaziergang oder einfach nur das bewusste Atmen. Schließe die Augen und frage dich: "Was brauche ich gerade? Was tut mir jetzt gut?"
- Was du spürst: Ein Gefühl von Sicherheit. Die Erkenntnis: Du darfst dir diese Pausen gönnen.
- Die innere Stimme hören lernen:
- Warum das wichtig ist: Deine Träume und Visionen sind da. Sie wollen gehört werden.
- Dein Tipp: Lege dir ein kleines Notizbuch oder eine App zu. Wenn ein Gedanke, ein Wunsch, eine Idee auftaucht – schreibe ihn auf. Ohne zu bewerten. Lass ihn einfach da sein.
- Was du spürst: Eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Die Erkenntnis: Deine Sehnsüchte sind echt und haben einen Platz.
- Kleine Freuden, große Wirkung:
- Warum das wichtig ist: Dein Leben soll sich nicht leer anfühlen. Wir suchen die kleinen Momente, die dein Herz zum Lächeln bringen.
- Dein Tipp: Erinnere dich: Was hat dir früher Freude gemacht? Male, singe, tanze, koche etwas Neues. Plane bewusst jeden Tag eine kleine Aktivität ein, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert.
- Was du spürst: Mehr Lebendigkeit. Die Erkenntnis: Auch kleine Dinge können Abenteuer und Erfüllung sein.
Dein Weg beginnt jetzt – mit Herz und Gefühl
Diese Schritte sind sanft. Sie sind dazu da, dich nicht zu überfordern, sondern dich liebevoll an die Hand zu nehmen. Sie helfen dir, wieder zu spüren, wer du bist und was du wirklich möchtest.
Du bist nicht zu alt. Du bist nicht allein. Dein Weg beginnt genau hier, genau jetzt.
Dein Geschenk für den Neustart: Kostenlos herunterladen!
Möchtest du tiefer eintauchen und deinen persönlichen Kompass für den Neustart finden?
Ich habe ein kostenloses Booklet für dich erstellt, das dich Schritt für Schritt begleitet und dir noch mehr wertvolle Tipps gibt. Und dazu gibt es einen einfühlsamen Fragebogen, der dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und mir zeigt, wo ich dich am besten unterstützen kann.
Fühlst du dich angesprochen? Spürst du, wie eine leise Hoffnung in dir keimt?
Dieses Booklet ist mehr als nur Worte. Es ist eine Einladung an dich. Eine Einladung, deinen Weg zurück ins Leben zu finden, deine verborgene Stärke zu entdecken und dein ganz persönliches Leuchten wieder strahlen zu lassen.
Wenn du das Gefühl hast: "Ja, das bin ich! Das ist meine Zeit!" – dann ist dieser Moment dein Startpunkt.
Lade dir jetzt dein kostenloses Booklet 'Dein Weg zurück ins Leben: Ein sanfter Neustart für dich' und den Fragebogen auf meiner Homepage herunter und spüre, wie der erste Funke der Veränderung in dir zündet.
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